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第5章 幸福生活的原则(5)

这个故事的惊人之处是,被韦伯斯特太太的女婿比尔·艾利斯赶出去的“无赖”,后来竟成为世界上极具思想影响力的一位女性——玛丽·贝克·艾迪,成为基督科学教派的创始人,拥有几百万信徒。

那时的玛丽·贝克·艾迪的生命中只有不幸、疾病和愁苦。她的第一任丈夫,在他们婚后不久就去世了。她的第二任丈夫抛弃了她,和一个已婚妇人私奔,后来死在一个贫民收容所里。她只有一个儿子,却由于贫病交加,不得不在他4岁那年把他送给了别人,以致以后她失去了与她儿子的一切联系,31年来从未再见到他。

她由于健康情形不好,所以一直对所谓的“信心治疗法”极感兴趣。可是她生命中戏剧化的转折点,却发生在麻省的理安市。一个很冷的日子,她在城里走着的时候,突然滑倒了,摔倒在结冰的路面上,而且昏了过去。被送到医院后,她就再也没有站起来。她的脊椎受到了伤害,引起全身痉挛,医生也认为她活不久了。医生还说,即使奇迹出现而使她活命的话,她也绝对无法再行走了。

被医生判了死刑的玛丽躺在床上,打开了《圣经》,她认为是受到圣灵的指引。她后来说,她读到书里的句子:“有人用担架抬着一个瘫子来到耶稣面前,耶稣对瘫子说,孩子,放心吧,你的罪赦免了……起来,拿着你的褥子回家去吧。那人就站起来,回家去了。”

她后来说,耶稣的这几句话使她产生了一种力量,一种信仰,一种能够医治她的力量,使她“立刻下了床,开始行走”。

玛丽说:“那次的经历,就像引发牛顿灵感的那个苹果一样,在读了那几句话后,我身上的血液瞬间贯通,双腿充满了力量,我下床即能行走……我可以很有信心地说:一切的原因就在于你的思想,而一切的影响力都是心理现象。”

可能有人会在心里说:“这个家伙是在替基督教信心治疗法传道。”不是的,你错了!我并不是这个教派的信徒。只是我活得愈久,愈深信思想的力量。这是我从事成人教育35年的经验之谈。

男人和女人都能够消除忧虑、恐惧和很多种疾病,只要改变自己的想法,就能改变自己的生活。请大家相信,我亲眼见过好几百次这一类的转变,因为我看得太多了,所以我深信不疑,继尔再向你推荐。

其实,我们内心的平静,和我们由生活所得到的快乐,并不在于我们在哪里,我们有什么,或者我们是什么人,而只是在于我们的心境如何。心境与外在的条件关系并不相同。

举个例子来说,因为思想的力量而改变的奇妙事件,就发生在约翰身上。他精神崩溃过,原因是因为忧虑。以下是约翰亲口所述的故事:

“我担心每一件事,我担心自己太瘦,担心自己掉头发,担心永远没钱成家,我想我当不了一位好父亲,我怕失去我想娶的女孩,我担心过得不够好,我担心别人对我的印象。我忧虑,因为怕自己得了胃溃疡,不能再工作,不得不辞职。”

“我在内心不断对自己施加压力,像个没有安全阀的压力锅。压力大到无法承受时,只有爆发了。如果你精神崩溃过,一定能体会到那种感觉。希望你永远没有过。没有任何生理上的病痛可以与心理痛苦相提并论。”

“我的情况极为严重,甚至没办法与家人谈话。我无法控制自己的思绪。我内心充满恐惧,一点点小声音都令我惊跳起来。我逃避所有的人。无缘无故的,我就可以号啕痛哭一场。每一天都是煎熬,我觉得所有的人都遗弃我——甚至包括上帝。我很想投河了此余生。”

“后来我决定到佛罗里达州去,也许换个环境会对我有所帮助。当我上了火车,我父亲交给我一封信,告诉我到了那里才能打开来看。我到达佛罗里达州时正是观光旺季。由于订不到旅馆的房间,我就租了个车房,我到迈阿密去找工作,不过没找到。”

“于是我就成天在海滩上消磨时间,心情比在家里的时候还糟。我打开信封看看爸爸说些什么。纸条上写着:‘孩子,你已离家1500英里,不过并没有什么改变,对吗?我知道,因为你把你的烦恼带去了,那烦恼就是你自己。你的身心都健全,打败你的不是你所遭遇的各种状况,而是你对这些状况的想法。一个人的想法决定他是个什么样的人。当你想通了这一点,就回家来吧!因为你必已痊愈!’”

“我父亲的这封信把我搞火了,我希望得到的是同情,不是任何指示。我气得当下就决定绝不再回家。当晚我在迈阿密街头晃荡时,经过一座教堂,里面正在作弥撒。反正无处可去,我就进去了,正好听到有人念道:‘战胜自己的心灵比攻占一个城市还要伟大。’”

“我坐在天主的圣殿里,听着跟我父亲信上所写的同样的道理——这些力量终于扫除了我心中的一些困扰。这一生我第一次神清气明。我发现自己愚不可及。认清了自己,使我吃了一惊。原来我一直想改变整个世界及其中的每一个人,其实唯一需要改变的只是我的想法罢了。”

“第二天一早,我就收拾行李,打道回府了。一周后,我回到了工作岗位。4个月后,我娶了那位我一直担心失去的女孩,现在我们已经有5个孩子了。在物质与精神方面,我都受到眷顾。精神状态不佳的那段时间,我担任晚班工头,带领只有18个人的小部门。现在,我在卡通公司任主管,辖有四百多名员工。人生越来越富足。我知道自己掌握了人生的真谛。即使有时会有一些不安的情绪(像每个人一样),我会告诉自己又该调适自己了,于是又能平安无事。”

“我得承认自己很庆幸有过崩溃的经历,因为那次的痛苦使我发现思想的力量比身体的力量巨大得多。现在我有办法运用思想的力量,而不是受它所害。我现在知道我父亲是正确的,因为他说过使我受苦的并非情况本身,而是我对情况的想法。一旦我真正体会到这一点,我就治愈了,而且永不再犯。”

我们由人生体会到的心灵的平安与喜乐,不是因为我们身处何处,或在做什么,或我们是谁,完全只是由我们的心理态度所决定的。外在的环境影响内在非常有限。

让我们以老约翰·布朗为例。他强占了美国一个军工厂,并企图鼓动奴隶叛乱,而被判绞刑。他坐在自己的棺木上被送往刑场。在他旁边的警长很紧张,布朗却极为平静——看着弗吉尼亚州崇山峻岭衬着蓝天。他说:“多么壮丽的国家,我从来没有真正看清楚过。”

或者以史考特为例——他是第一位抵达南极的英国人,他们的回程几乎是人类所经历的最严酷的考验。他们途中断了粮,又缺少燃料。他们寸步难行,因为吹过极地的狂风已肆虐了好几个昼夜——这风威力强大到可以切断南极冰崖。史考特一队人知道自己活不下去,他们原先准备了一些鸦片以应付这种情势。因为一剂鸦片可以叫大家躺下,进入梦乡,不再苏醒。可是他们没有这么做,反而是在欢唱中去世。我们之所以知道,是因为8个月后,一个搜索队找到了他们,并从冰冻的遗体上发现了一封告别书,而告别书上是这么写的:

“如果我们拥有勇气和平静的思想,我们就能坐在自己的棺木上犹能欣赏风景,在饥寒交迫时犹能欢唱。”

300年前,失明的弥尔顿也发现了同样的真理:

“思想的运用,和思想的本身,就能把地狱造成天堂,把天堂变成地狱。”

拿破仑与海伦·凯勒都是弥尔顿的最佳诠释者。拿破仑拥有一般人所追求的一切——荣耀、权力、财富——可是他却说:“在我的生命中,找不到一天快乐的日子。”而海伦·凯勒——又瞎、又聋、又哑——却表示:“我发现生命是这样的美好。”

记住:“除了你自己,没有别的什么人可以带给你平静。”

永远不要忘记爱默生在他那篇叫做《自我信赖》的散文里所说的那句结语:“不要认为一次政治上的胜利,收入的增加,病体的康复,或是久别好友的归来,或是什么其他纯粹外在的事物,能提高你的兴致,让你觉得你眼前有很多的好日子,事情绝不会是这样的。能给你带来平静的,只能是你自己。”

伟大的斯多噶派哲学家爱比克泰德曾警告说:“我们应该极力消除思想中的错误想法,这比割除‘身体上的肿瘤和脓疮’重要得多。”

奇妙的是,爱比克泰德在19个世纪之前说的话,却得到了现代医学的首肯。坎贝·罗宾森医生说,约翰霍普金斯医院所收容的病人里,有五分之四都是由于情绪紧张和压力所引起的,甚至一些生理器官的病例也是如此。他解释说,产生这种病症的原因,归根究底,都是生活及其矛盾的难以协调。

法国伟大的哲学家蒙田的座右铭是:“一个人因发生的事情所受到的伤害,比不上因他对发生事情所拥有的意见来得深。”而我们对所发生的一切事物的意见,完全是看我们自己怎样来决定。

当一个人情绪困扰,神经紧绷,他可以改变自己的心理态度吗?正是如此!还不只如此,我还可以告诉你怎么做,也许要费一点事,但没有什么秘诀。

威廉·詹姆森是实用心理学的顶尖大师,他曾有过这样的心得:“行动似乎跟着感觉走,其实行动与感觉是并行的,多以意志控制行动,也能间接控制感觉。”

也就是说,我们虽然不能一下决心,就能立即改变情绪,但是我们确实可以做到改变行动。当我们改变行动时,就能自动改变感觉。

他的解释是:“如果你不开心,那么,能变得开心的唯一的办法是开心地坐直身体,并装作很开心的样子说话及行动。”

这简单的小魔法真有效吗?你自己去试试看吧!先在你的脸上堆起一个大大的真正的微笑,放松肩膀,深吸一口气,再好好地唱首歌。如果不会唱,就吹口哨,不会吹口哨的,就哼唱。很快的,你就会明白威廉·詹姆森的意思——如果你的行为散发的是快乐,就不可能在心理上保持忧郁。

这点小小的基本真理可以为任何人的人生带来奇迹。

加利福尼亚州的一位女士,如果她知道这个秘密,24小时内就能清除她心中的阴霾。她老了,是位寡妇——这实在很悲哀——可是她是否作出快乐的样子呢?当然没有,如果你问她好,她会说:“嗯,我还好啊!”但她脸上的表情及声音表示:“噢!老天哪!你看我这人多么倒霉啊!”她几乎是在责备你在她面前太快乐了。

其实,比她不幸的妇女还多得很。她丈夫遗留给她的保险金够她过一辈子,她已成家的子女也给了她一个家。但是很少看到她笑,她抱怨她的3位女婿小器自私——虽然她每次都在他们家住上好几个月。她又埋怨她女儿从来不送她礼物——虽然她自己把钱守得死紧,“为了我自己要养老!”她实在是在自虐。

非如此不可吗?最遗憾的正是这一点——她完全可以把自己从不幸、痛苦的老妇人转变为家中受尊敬爱戴的慈祥家长——只要她愿意改变。所有这些改变只要从一个行动开始,就是做出开心的样子,做出可以付出一点爱心的样子——而不是将自己桎梏在痛苦的深渊中。

恩格勒特先生因为发现了这个秘密而能活到今天。恩格勒物先生得了猩红热,康复后,却发现自己又得了肾炎。他遍访很多医生,偏方也都试过了,却医不好。不久,他又得了一种并发症,血压已上升。他去看医生,医生告诉他,他的血压上升到214。当时形势很危急,他回家安排后事。

“我回了家,查了我的保险都还有效,然后向上帝忏悔我以前所犯的各种错误,坐下来很难过地默默沉思。我把每个人都弄得不痛快。我太太及全家一片愁云惨雾,我自已也不能自拔。过了一个星期自怨自艾的日子,我对自己说:‘你简直像个傻瓜!你可能一年内都死不了,为什以不让眼前的日子好过点?’”

“我放松肩膀,挂上微笑,做出一切正常的模样。我得承认开始都是装出来的,不过我一直强迫自己开心。结果不但对我家人有益,更帮助了我自己。”

“首先我发现,我开始觉得好些了,简直像我假装的一样好,情况越来越好,直到今天——过了我的死期很长的时间了。我不但开心、健康、活着,连血压也下降了!我能确定的一件事是:如果我一直让‘快死了’的想法萦绕心中,医生的预测一定不会错的。相反的,我让我的身体有机会自愈,完全是因为我的态度改变了。”

至此,这里有问题:如果只要过得开心积极,就能救回这个人的生命,我们何必还要为一点芝麻小事去烦躁呢?如果只要过得开心就能创造快乐,又何必让自己及周围的人难过呢?

詹姆斯·艾伦所著《思想的力量》一书,对每个人的人生有着深远的影响。以下是其中的两段:

“我们发现,当你改变对事物和其他的看法时,事物和其他的人对你来说就会发生改变……要是我们的思想向往光明,你就会很吃惊地发现,你的生活受到很大的影响。人不能吸引别人所要的,却可能吸引别人所有的……变化气质的神性就存在于我们自己的心思,也主要是我们自己……我们最终得到的,正是我们思想的直接结果……有了奋发向上的思想之后,一个人才能兴起、征服,而能有所成就。如果你的思想颓废,不思进取,你就只能一辈子生活在衰弱和愁苦的深渊里。”

“创世纪中,上帝给人类的最大礼物,就是让人类统治整个世界。可惜我对这份特权没有一点兴趣。我所希望得到的,是能控制我自己的能力——能控制我的思想,能控制我的恐惧,能控制我的内心和精神。在这方面取得相当惊人的成绩。不论在什么时候,我总是想:只须控制我自己的行为,就能控制我的反应”。

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