到了30岁的时候，女性的皮肤就开始松弛和老化了，此时护肤的关键在于加强保湿，以恢复肌肤弹性。此外，要定期去角质，加强皮肤的清洁工作，尽量多补水，防止皮肤干燥，提升保湿度与角质层抵抗力，让肌肤有弹性，同时要让肌肤得到彻底的休息。
40岁左右的女性，会存在因为压力或内分泌等原因造成的毛孔堵塞等问题。同时，初期老化开始令毛孔出现扩张。此时，应使用具有高营养滋润成分、有收紧松弛肌肤功效的护肤品进行保养。
【Beauty tips】
生活习惯好，皮肤才能好
对付毛孔粗大的问题，最重要的是采用正确的护理方法和养成良好的生活习惯。彻底清洁皮肤，保持良好的心情和充足的睡眠，皮肤自然会紧致、水嫩。
拯救“熊猫眼”的可爱小绝招
只要稍不注意，第二天就要顶着大大的“熊猫眼”示人，整个人显得非常没有神采，这真是让人很郁闷的事情。怎么办？把美白保养品擦在眼部？用眼贴膜？还是……其实这种小问题你完全不用着急，有很多非常可爱的小绝招供你参考，不仅简单易行，而且非常有效。
1.熟鸡蛋敷眼法：煮一个鸡蛋，去壳后用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，这样可加快血液循环，有效去除黑眼圈。
2.红茶包敷眼法：用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20～30分钟后取下，对黑眼圈效果较好。
3.苹果退黑法：选择一个新鲜、多汁的苹果，切两小片敷眼15分钟，因为苹果富含维生素C，维生素C不仅可以促进胶原蛋白的生长，更可以促进血液循环，所以每日坚持使用，可以适当消除黑眼圈。
4.毛巾热敷法：以37℃～38℃的温热毛巾在临睡前敷眼，冷却后更换。重复多次可以促进眼部血液循环，适合喜好熬夜的“熊猫族”。
看看，这些方法是不是都很可爱？如果经常受黑眼圈困扰，不妨试一下这些纯天然的“绿色”方法吧。
【Beauty tips】
如何预防黑眼圈
1.少熬夜，戒烟酒，多运动，乐观向上。
2.睡眠时最好仰睡。
3.减少盐分的摄取。
4.补充维生素A和维生素E，多吃芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物。
5.多饮水，注意保持体内的水分。
几个小动作轻松去眼袋
眼袋，就是下眼睑浮肿。由于眼睑处皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易出现水肿现象。眼袋的形成，有遗传因素，而肾脏疾病、怀孕、睡眠不足或熬夜、疲劳等都会造成眼袋的出现。如果眼睛缺乏运动，平时总是保持一个表情，也会产生眼袋和皱纹。
要预防眼袋的出现，可以经常做眼部放松运动。做法如下：
1.眯起双眼，用食指和中指按住眼下部分肌肉，稍用力将其由外侧推向鼻梁，保持10秒钟后复位。
2.令眼部肌肉放松，开始抬起眉毛，将眼睛尽量睁大，持续几秒钟后尽量紧闭双眼，并使鼻、眼周围的肌肉缩向一处。
3.放松眼部，闭着双眼让眉毛上抬。
【Beauty tips】
枸杞子茶消除眼睛红血丝
熬夜、长时间看电脑、戴隐形眼镜等都容易使眼睛里布满血丝。连续三天用热水冲饮枸杞子茶，红血丝问题便会逐渐好转。枸杞子是常用滋补药物，性平和，味甘甜，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目的功效。
备忘录——容易忽略的美丽细节
体毛的性感只属于男人
体毛是人生来就有的，对于男人来说，无论是胡子还是体毛都是性感的象征，而对于女人来说，身上有体毛就成为美丽的瑕疵，如果在举手投足时，不小心露出了没有修理过的体毛，是一件很尴尬的事情。所以，美丽女人要注意清除自己身上的体毛，还原光滑皮肤。
在除毛方法中，最简便的当属“体毛刀”去毛法，但缺点是容易留下小黑点般的毛根，不太雅观。
市面上的脱毛膏是借助化学药剂的碱性作用溶解毛发角蛋白的原理，效果明显，不过肌肤敏感的人使用时要格外小心。有一种蜜蜡脱毛法是借助蜡的黏性将毛发连根拔起，如果要使用此种方法，事先要将腋毛修剪到1～1.5厘米左右，效果最好。不管用哪一种方式脱毛，脱毛部位都要保持洁净干爽，脱毛后把肌肤擦干净，再擦上收敛水，使毛孔收缩。
比较彻底的除毛方法是激光治疗，这种方法可降低毛囊的再生能力，减少汗腺的体积，除毛效果可达八成左右。治疗1次约10～15分钟，每隔1个半月左右再进行1次，通常要治疗4～5次。
体毛只是属于男人的性感象征，爱美的女性要注意身体的每一处细节，坚决不能让体毛破坏自己的形象。
【Beauty tips】
腋毛是多余的吗
腋毛原本的作用只是让手臂和身体之间有些隔阂，以免腋下和身体的肌肤造成摩擦，所以“能不能脱”是没有定论的，要视个人情况而定。
抹平身上的橘皮纹
捏紧你的大腿侧面脂肪，会发现它的表面凹凸不平，那就是橘皮组织。大约九成女性的皮肤，会有程度不同的橘皮组织出现。这些难看的橘皮纹经常缠绕在大腿、腹部等处，破坏了肌肤的整体美感。
橘皮组织的成因很多，比如遗传、酗酒、熬夜、久坐不运动、女性荷尔蒙激增等，尤其是快速胖瘦，橘皮组织最容易产生。即便是身材纤细的女生也可能有橘皮纹，而迅速减肥成功的女性更容易在身上找到它的踪影。怎样才能抚平身上的橘皮组织呢？
1.沐浴按摩法
自己调配一些去角质的沐浴乳：倒一些沐浴乳在手掌心，然后加一勺浴盐加以混合即可。用柔软的沐浴刷均匀摩擦在皮肤上，从脚底开始向上，经过小腿到大腿，最后到达臀部两侧。这个顺序刺激了淋巴系统循环，促进发汗排毒，也刷掉了皮肤表层的角质。先用温水冲洗，再转成冷水，冲洗30秒。这样冷热刺激，就能达到皮肤收紧、刺激按摩的功效。
沐浴后在橘皮部位涂抹有紧肤功能的身体乳液，以局部打圈的方式按摩，或者手心向上拍打腿部和腹部皮肤，有助于加速乳液渗透进肌肤中，产生滋润和紧实的功效。
2.饮食须知
一些专家认为，食物中过多的盐分在体内滞留会导致橘皮组织的出现，所以过咸和油腻的食物要少吃。应多喝水，以便及时排出体内毒素和废弃物质。咖啡、烈性酒，特别是碳酸饮料最好少沾。
【Beauty tips】
运动得法可除橘皮纹
运动可以紧实肌肉、修饰身材线条，对消除橘皮纹也有一定的功效。但是只有可以燃烧脂肪的有氧运动，例如慢跑、跳绳、游泳等，才具有这个功效。如果你在健身房里使用健身器材，并且不断增加重量，就只能锻炼肌肉，使原本的肥肉练成壮硕的肌肉，而原来凹凸不平的橘皮组织反而会更严重。
赶走讨厌的身体异味
我们身体的各个部位都可能向外散发出一些“异味”，其中又以腋下、足部、阴部等部位的味道最为浓烈。以腋下为例，即便不是狐臭，在夏天或者运动后，腋下的大汗腺大量分泌，分泌物被细菌分解后会产生不饱和脂肪酸，异味就产生了。此外，人的性别、年龄、种族、饮食习惯，甚至情绪等，都有可能影响到自身的“体味”。正常情况下，这种体味很微弱，无伤大雅，但如果你实在“很有味道”，在社交场合上就难免尴尬了。
1.腋下异味
如果你天生就有狐臭，但是味道不浓烈，或者仅仅是因为容易出汗而导致腋下异味的话，可以经常换洗衣服，剔除过多腋毛，保持腋下的清爽。饮食上注意少吃或者不吃辛辣类的食物，因为这类食物容易发汗。同样，能发汗的咖啡、茶等饮品也要少喝，它们含有的咖啡因也能促进排汗。另外，一些止汗喷雾也对消除异味有一定的作用。
但是，如果你的狐臭很浓烈，可以考虑手术去除腋下大汗腺。不过这需要承担一定的风险，如果腋下异味没有严重影响到你的正常社交生活，建议你还是以清洁为主。
2.足部异味
足部异味也与汗腺分泌有关，脚气、脚癣等疾病也会导致异味。如果你的汗腺发达，经常承受脚臭之苦，就要在细节上做好。选择纯棉材质的袜子，不选择化纤等材料的，因为它们不透气，更容易诱发出汗。鞋子的选择也是一样，以透气为主。经常保持脚部干爽、勤换鞋袜等也是消除足部异味的基本方法。
消除足部异味的小偏方：
1萝卜水泡脚
用2000克萝卜加水1升，煎煮之后泡脚半小时。每日一次，持续一周。
2醋水泡脚
晚上洗脚时，在水中加一点食醋，泡15分钟。每周2次。
3.私密处异味
女性的私密处是尿道、阴道和肛门的聚合地，也更易滋生病菌。阴道分泌物多，会使得局部湿度偏高，更容易产生异味。
私密处异味有可能是疾病原因，这些情况要找专业医生咨询。女性平常也要注意保持私密处的清洁，每天用温水清洁外阴。不要穿过紧的内裤，经期更要每日更换内裤，并用开水烫煮消毒。
【Beauty tips】
清除死角——肚脐也要洗干净
经常沐浴却不会清洗肚脐，有这种习惯的大有人在。肚脐与身体内部相连，里面容易堆积污物，所以把它清洗干净十分必要。不过，因为肚脐周围的肌肤比较细嫩，所以清洗时动作要轻柔。沐浴后，用干净的干毛巾把肚脐内残留的水分蘸干即可。
口气清新才让人想接近
有口气，怎能让人亲近？要是出现朋友们对你“敬而远之”的情况，那就让人尴尬万分了。口气问题有时也说明了健康隐忧，不可小视。
用手呈碗状罩住口、鼻，呼一口气闻闻，就可以自测口气了。如果你晨起有口气，就说明你需要补充水分，有可能消化系统也存在一定的问题。进餐前后有口气，说明你的饮食和作息需要进行一定程度的调整了。要是气味很明显，清新口气的计划一定要赶快执行。
不同气味暗示身体的不同情况，了解自己的健康状况，从了解口气开始吧。
1.酸腐味——消化不良
有点柠檬酸的口气，说明胃中有宿食积存，产生的原因最可能是晚餐吃得过多、过晚，而使得食物不能被完全消化。适当食用山楂，可以在一定程度上促进消化，解决口气问题。
2.腐化的香蕉味——营养失调
这种口气的产生是因为身体的代谢变得不正常，人体需要的糖分、蛋白质和其他营养元素吸收不充分，身体就会拉响警报。
3.鱼腥味——肺部感染
你的呼吸道和肺部可能感染了细菌，释放出大量的异味气体，就像是鱼的腥味。这种口气一定要注意，它可能是身体出现大问题的征兆，要赶快治疗。
4.卤蛋味——口腔不清洁
这可不是吃了卤蛋之后的味道，而是你的口腔不清洁，口腔内的酸性物质增多导致的。可以分离硫质化合物的细菌是这种口气产生的直接原因。注意日常认真刷牙，并适当调理胃部，可以解决这种口气问题。
5.烟味——积累的烟害问题
烟味要是在嘴里迟迟不能散去，就说明你的身体已经开始难以承受香烟之害了。不仅是口气，吸烟者到最后可能全身都会散发出这种味道。戒烟当然是首选方法，不过若是不能坚持，就要经常漱口水，多吃水果，在一定程度上可缓解烟味。
怎样消除口中异味呢？可以从以下几方面入手：
1.规律饮食
三餐要按时吃，晚餐不宜吃得太多、太晚。规律饮食也会使得消化道更健康，口气更清新。
2.大量饮水
大量饮水促进唾液分泌增加，可以帮助杀灭细菌，这是最简单和直接的办法。
3.远离烟酒
烟酒都会使得口腔干燥、唾液分泌减少，口腔内细菌的生存机会会大大增加。烟酒都是伤害身体的，戒烟、戒酒虽然困难，也要坚持。
4.饭后咀嚼木糖醇香口胶
并不是广告刻意宣传的，木糖醇香口胶含的蔗糖成分低，可以让你远离口腔细菌的困扰。
【Beauty tips】
舌头也要刷
如果你每天都认真刷牙，可还是“口气大得惊人”，排除疾病原因，你就需要刷刷舌头了。舌苔上可能存留着食物残渣，并可能积存着大量的细菌。如果你不兼顾到舌头，光靠刷牙是不能解决口气问题的。刷舌头要用柔软度高的刷子，力度不要过大，以免造成损伤。
