家庭实用保健方法手册目录

本书内容包括：饮食习惯正误辩、饮食器具使用正误辩、食材选购与存储正误辨、特殊人群饮食正误辩。

这是第一本全方位塑身的美丽书，是真正为你量身定做的塑身教程!全方位美女塑身教材，效果立现，轻松打造魔鬼般的身段！给自己青春永驻的身材，让外在美为內在美加分，从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准线条——本书通过穴位按摩的基本知识、穴位按摩科学瘦身、运动与瘦身、体操与瘦身、美少妇的瘦身法则等，介绍了科学的塑身方法，解决让人引以为荣的线条荚，让你的身材从此与众不同。身材真的是非常重要的“社交工具”，不仅工作职场如此，人际关系、异性交往，给人的第一印象，身材首当其冲，若不是天生丽质的关人胚子，可能就要好好地塑身。但时下流行的塑身风潮，也并非每个人经济上都可以负担得起!塑身运动的时代来临了!

“五驾马车降血糖”：丰富糖尿病知识：提高自我血糖控制和调节能力；做好病情监测：控制血糖稳定，不让血糖高低起伏；饮食治疗：不挑食、不偏食，定量饮食最关键；运动治疗：消耗血中的葡萄糖，减少胰岛素用量；药物治疗：科学用药，减少药物副作用。本书以科学的态度，通俗易懂的语言，多方面阐述了糖尿病发病机制与保健方法，旨在帮助大家正确认识糖尿病，树立战胜糖尿病的必胜信心，从而快乐地享受生活的每一天。本书为糖尿病患者的家庭保健提供了有针对性的指导，帮助每一位病人建立健康的生活方式，战胜疾病，享受人生。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

权威研究报告指出：90%以上的癌症与环境因素有关，其中35%的癌症与吸烟、饮用过量的烈性酒有关，45%的癌症与食物、营养因素有关，5%的癌症与职业性接触致癌物有关，3%的癌着与电离辐射有关，2%的癌症与某些良性疾病有关，1%的癌症与医药有关。这些告诉我们，生活方式成了诱发癌症的重要中介，只要改掉不利于健康的生活方式，建立良好的生活方式，切断中介，就有可能不得癌症，起码大大地减少得癌症的可能性。本书指出对防癌不利的习惯，以便克服生活中这些有害的因素，建立远离癌症的最佳生活方式，让癌症找不到你。

东之苍冥，西为蛮荒，精灵南栖，北漠轮回。少年自迷失之地走出，外面的世界，各类种族，本命脉术，合脉术，冢术，二十八魄器，让他全然忘记了，他是谁？佣兵橄榄，盗贼九罪，杀手巢歌，他想闯荡自由，无奈自由束风。觉二灵，醒三魂，破四鬼，冲七魄，每一次的破茧，却还似在更大的一个茧中。未醒者，生苍冥，山水即世界！血脉者，身在苍，脉在冢！点点星空，处处世界！这里的世界！苍冥之冢，我来了！

''师兄我是练体的，生而金刚。小澜是练气的，天地仙人。你练心的，你是什么啊？''''我是个人''''师兄师傅说我长大可一拳碎天地，小澜长大可一气断江河，你长大可以做什么啊？''''看我想做什么吧！''

不会炼丹？没关系，待我去吞噬一个会炼丹的，我就是丹师了。你说你是上古血脉要碾压我？没事，等我吞噬完你的神魂，我就是上古血脉。萧毅，一次意外，觉醒了寄生在体内的残魂‘饕鬄’并且被传授上古秘技噬天诀，从此不会什么吞噬什么。那谁，要比试炼丹是吗？等等，我去吞个丹师先，回头再来虐你……

转世于祖界之中，明强者之心，战仙界，冲神界，重铸天苍！！

一个废材魔法师，一个花言巧语的流氓，一个无恶不作的色狼，却因为一场变故，失去了应有记忆，从此，他变成了另一个人，踏上了成为一代皇者的道路，这一切是重生？还是穿越？不，不，只是一场神魔的赌注！

人出生在这个世界上是为了什么呢？很多人也许也想问这个问题。但是很快因为没有答案。没有什么可以告诉他们为什么要出生在这个世界。所以他们慢慢的就遗忘了最开始的这个问题。被这个世界同化了。也许我们一开始降落在这个美丽的星球就是错误的，可是谁知道呢，谁能给我们答案呢。没问可以告诉我们也没有人会跳出来作答。----------戎

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

采菊东篱下，悠然见南山。身在都市却一直在幻想着心中的那边原野。

就因为不小心摔进河里，就穿越到另一个世界！！算了，既来之则安之，看我沫紫曦如何征服十二男主！！！

一个高中没有毕业的学生，因辍学离开学校，从此走上了从军的道路，自从他穿上军装的那一天，他就觉得自己有了重大的使命，为了自己的人生价值，他不断努力，再经历了种种困难和危险后，他终于成为了一名优秀的尖刀兵！