养生先养腿和脚目录

何永恒，男，汉族，1964年出生，湖南汉寿县人。主任医师、全国肛肠学会常务理事。经全国统考，八年苦读，以优异的成绩从湖南中医学院毕业以后，即留院工作。先到医教(科教)科，后转肛肠科。以临床为主(师承贺执茂、谢力子)，教学、科研同飞；以肛肠科为主，临床各科兼顾：以中医肛肠科为主，西医腹部外科(师承莫胜川、陈焰光)并行。从1995年起至2000年止，在湖南中医学院第二附属医院担任肛肠科主任。

婴幼儿从母体内一个几乎完全清洁的环境中来到这个世界上，将要面临着一个受到污染的环境，他们娇嫩的身体很容易受到各种疾病的侵扰。让他们远离疾病，拥有健康是所有父母最大的心愿。为了帮助父母掌握婴幼儿饮食的方法和规律，更好地对抗婴幼儿疾病，我们在本书中详尽地介绍了多种婴幼儿的常见疾病和饮食疗法，以便年轻的父母养育出更健康聪明的宝贝。

本书作者既不是西医，也不是中医，只是一个满足了温饱问题而后想追求健康的普通人。他的健康知识和理念的形成，完全来自于自身的体验和心得，因此，他能用老百姓的通俗语言来解释疾病，结合自身健康生活体验，以对话的形式，向读者提示发病的原因，以及追求健康的合理方法。

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

这本书将食物分成红、绿、黄、橙、黑、白、紫七种颜色，详细介绍了每种颜色的食物特有的营养价值和保健功效，按照身体所需，分门别类地享受美食。

本书主要从经营人脉的方法和技巧等方面来解决年轻人面临人际关系的问题，更好地提高自己的人际交往能力。

一个场意外的穿越，造就一场生死对立的恋情，该如何取舍。一场刀光血雨的战争，一段不为人知的孽恋，造就无法想像的结局。公元前133年，古老的中华大地上，信奉“龙图腾”的汉朝，与信奉“狼图腾”的匈奴，展开了民族史上的终极碰撞，两个民族的最终的碰撞，决定的是一个民族的生死存亡，在个热血燃烧的时代，充竟会出现什么样的英雄，能够影响历史的进程。民族命运的征战，史诗级的碰撞，到底造就出什么样的英雄。就让我一同穿越到那个汉族雄起的时代，一同见证着汉族在世界民族林中的雄起。

“天魔圣珠”乃是上古魔界历代天魔教的“魔君”，收集各界生灵的黑暗负面情绪，以及冥界最污秽的怨气和万千的煞气凝结成的“天魔圣珠”

本书是系列集小说，每个系列都是与众不用的，当然重点就是你们喜欢的禁欲系男神可以一次看个够啦！禁欲吸血鬼，不能喝血，只能吃草，噗！！什么鬼！恶魔是个呆萌货你见过？噗！！白衣校草暖男形象，千千君子范，飘飘欲仙范十足，可撕开伪善面具，实则是个腹黑学长！噗！噗！噗！而他们的女友......好心塞啊！

二流大学的屌丝大学生，平凡的生活，平凡的感情，平凡到卑微的初恋。一场离奇的梦境，让他有了掌握自己命运的能力，这个平凡的小人物会何去何从？“我去的了顶峰，踏的破天宫，也下的了低谷，跪的起黄土。”

2015年，中央提出裁军30万，是一个时代的结束，还是另一个时代的启航？都说铁打的营盘，流水的兵！每年上百万退伍军人汇集成的洪流，究竟流向何方，流动的平稳还是喘急，不仅社会在关注，国家在关注，更是牵动着所有军人家属的心。我们，身上深刻着部队的烙印！我们，心中永难忘怀军旅的生涯！军旗不倒，军魂不灭！脱下军装，我们依然是军人！我用自己的方式，讲述退伍兵的故事！

宫宴之上，一席月色长袍的他器宇轩昂，一柄银枪舞得疏狂潇洒。帝问：“楦容将军，可想要什么赏赐？”“回皇上，末将求一道圣旨，一道赐婚的圣旨。”安楦眉眼含笑，看着坐在下面的红衣男子，勾了勾唇角，“顾家公子，顾瑾。”一旁的红衣男子抓着酒盏，青筋暴起。多年后，世外桃源，某男将某女压在身下，挑眉问道：“说，到底是谁嫁谁？”某女恶劣的笑了笑，说：“明面上我娶你，暗地里你嫁我。”说完不等某男反应过来一个翻身，反扑成功。“怎么说你也是我过了三书六礼，用八抬大轿迎回家的，想不认账？晚了。”

银发的英才与金发的枭雄，涉及帝国两代人近30年的恩怨情仇，数十万士兵用鲜血谱成的壮美史诗。是时势造就英雄，还是命运早有安排？

他是华夏特工组的王牌特卫，但却一念之间埋葬了自己的前程，如今强势回归，又将掀起怎样的波澜？

大家好！我是曦雅晨（笔名），本书是画骨的天下，卿骨以及杀骨请走的远远的！本书是写画骨的虐恋，当然结局一定画骨！不喜勿喷！本书的大忌是画骨与卿骨拌嘴，超过两次请订飞机票！