你不可不知的100个足部保健妙法目录

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

本书介绍了老年人常见疾病预防保健、运动健身、饮食营养、常见心理疾病等基本知识。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

本书重点对各种美容难关把脉，对症下药，既介绍了多种美容难关，又介绍了多种天然食材美容品，让你从里到外彻底美容，让食物真正成为你的美容专家。

21世纪的一个普通推销员，在另一个世界做着不普通的事，似在说着一个层面很多人的心声，又似在铸造着一个辉煌的传奇！我欲成仙为何戮仙？主角成长型，不YY！新人新书，请大家多指点。有群，号为200594414（长天界）

她努力逃脱花界，却害他人性命一场阴谋计划里的爱情她与天敌相遇隐姓埋名，封印花灵当秘密揭穿，花灵覆灭谁上演一场花纷堕

关于自然界中小生灵的故事。愈是遗憾，愈是美丽。

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野心勃勃，风流成性的镇长，追逐权力和美色，陷于反腐风暴中，百姓唾弃，情妇疏远，更被一情妇敲诈，走投无路下，设计阴谋杀害了情妇，为了逃避法律的惩罚，在抗洪抢险中人为落水“牺牲”而变成了抢险英雄烈士，令人义愤填膺，甚感荒唐。

身为苍山的一只小妖，我一直以大王的话惟命是从。可是等等，为什么大王叫我嫁给他？嫁还是时不嫁？哎呀有选择症的我在不知道如何选择时果断的……逃跑了，然后……后果可想而知~

只属于八个人的冒险。我们要成为强者，然后，活下来。

公元2210年，人类联邦成立！公元2375年外太空坠落一颗超大陨石携带未知病毒，科学家简称T病毒，公元2376年T病毒爆发，人类遭到史上最大重创，10不存一！！一个平凡小子通过游戏逆天修炼，最终走出地球，冲入宇宙，碾压万族，成为神帝的传说！新建立一个书友群：488532692

雨辰自述：在我还从来没有遇见他们三个的时候，我以为我这一生就会这样过下去，没有希望，更谈不上什么理想，不会懂什么是爱，只会没心没肺的活着，直到遇见了他们。。。

她，是人人崇拜的雷神，还没好好享受，便悲催的穿越了。原主，是将军府的废材三小姐，受人嘲讽，她说她要逆天，你有高阶魔兽很拽？不好意思，她还有万兽之王麒麟呢，契约的魔兽都可以组队了，你是高阶丹药？不好意思，她把神阶丹药给萌宠们当糖豆吃，她有帝君陪伴，“滚开，别碰我！”某女生气了，“娘子，为夫不碰你，只是摸你…”某男邪邪道…有花痴跟她抢人？那她不理他了，他甩将花痴扼杀下十八层地狱。她抓狂“不是说这男人很冷漠，是块冰山的吗？？？这是什么个情况？？”冰诺汐?读者群，群号码：541112664欢迎亲们加入与之交流哦(?＞?＜)☆