中华营养百味：中老年营养菜目录

一首《辣妹子》传唱三江，也唱出了湘菜的特点——辣。湘菜，是中国历史悠久的一个地方风味菜。是汉族饮食文化八大菜系之一。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系。湘菜历来重视原料互相搭配，滋味互相渗透。湘菜调味尤重酸辣。用酸泡菜作调料，佐以辣椒烹制出来的菜肴，开胃爽口，深受青睐，成为独具特色的地方饮食习俗。本书精选了白辣椒炒腊肉、脆笋炒肉丝、干煸四季豆、宁乡花猪肉、猪血焖鸡杂、孜然牛肉等好吃的湘菜。本书内容丰富，简明易学，不仅适合广大家庭阅读使用，同时对餐饮业经营者及专业厨师也有极高的参考价值。

家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯，精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效，让你吃得美味，吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是家庭食物调养的有益参考书。

餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。

食物疗法，实际上是为各种病人设计的全合的膳食。它的科学性在于对症选食。早在两千多年前，《黄帝内经·素问》就论述到：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷物果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”可见，我们的祖先早已明白食疗的重要性。自古到今，有关食疗的论著，比比皆是。较具代表性的有《千金方》、《食疗本草》、《食性本草》、《食经》、《本草纲目》等。如何将这些医学瑰宝加以继承发掘，并结合当代的医学科学，加以整理提炼，使之能为广大读者所接受。本书则以食疗——这一中华民族的济世瑰宝，给你全新的科学指南。

本书针对青少年考生在考试这一特殊时期的生理和心理特点，系统地介绍了考生营养食谱的制作方法和营养搭配知识，科学地解决了应考期间考生吃什么、吃多少、怎么吃等营养进食的问题。

她，曾是个骄傲的女生。却跌在爱情这个坎上

在一次军事行动中，浩天为了救自己的战友，被炸断了双腿，因为此自己的女朋友来离自己远去。心灰意冷的浩天一度想要自杀，但是均已告诉他，那一次行动是为了抢夺可再生的生化制剂，既然自己想死，倒不如当了那试验品，或许自己开可以重新站起来。当那一针的生化制剂被注射到自己身上之后，浩天一睡就是二十多年，醒来之后整个世界都变了。人类之间没有了宗教以及民族区分，只有合作从那丧尸进化而成的血族，核武辐射所造成的兽族的夹缝中寻找生存的空间。没想到脚踏圣兽头颅，血族公爵碎骨，成就末世一道圣徒强者，竟然成了浩天的终极宿命。

万岁通天时期，女皇武则天召集隐藏与民间的神秘家族扶桑、摸金家族沈氏和羽林军神策军统领李旭展开一场对远古神秘文物——伏羲八卦的追查。随着追查的不断深入，扶桑家族的神秘面纱逐渐被揭开，同时一场隐藏与朝堂之上的惊天答案也逐步揭开……

李亦辰：来啊！战个痛！！！祈妹：人类为什么要互相伤害，一起殴打小怪兽不好吗？当重生的冷血无情的雇佣兵与穿越而来的二次元三无歌姬相遇……他们会在这名为末日的舞台上为沉沦黑暗中的人们演绎出怎样的挽歌？

柳文昊离家二十年返乡，归途奇遇美富婆，意外成为开发商女老板俞美霞的贴身保镖！从此美艳富婆，妙龄警花，妩媚军妞，娇怜萝丽，空姐明星小可爱纷至沓来！且看身无分文的冷血佣兵，面对全新的战场，如何混得风生水起，如日中天……

以现代人的思想，现代人的目光，现代人的观察视角，用了时尚格调，网络语言，乱弹《红楼梦》原著的各位人物，爱情，命运，人生价值，借古论今。

末世来临，无数人和动物转化为丧尸，更有一部分则获得超能力。在这暗黑混乱的纪元，无数凡人被屠戮，罗靖身为凡人身却要走向一条至强之路，杀丧尸！战能力者！斗变异兽！以吾之拳，打破所有不平与禁锢，成就无上霸业！PS：本书没有保护亲爹亲妈的环节，另前期略黑暗，慎入。

命运将两人捆绑在一起，多年前，她还是个高中生，他却早已步入社会工作。多年后他从美国回来一某个公司的CEO的身份归来，再次见面，物是人非，她没了从前天真无邪，多了份属于女人的成熟与感性……

被接回府，却是为了实行更大的阴谋，换脸！那剥皮之痛，舒长清咬紧牙关“若我不死，必叫你尝那剥皮抽筋的痛苦，让你生不如死”原以为就这样去了，没想到一睁眼，她成了护国公府庶出四小姐，朔月！复仇之路，困难重重可她无所畏惧。他本是无欲无求，异性王的夜北。为了她，他愿意舍弃一切。她说:“我已无心，只想报仇”他说:“不管你曾经经历过什么我都爱你！那些曾欺你，辱你，害你的，我必让他们千倍奉还！”她嗤之以鼻，可当她看见他为救她而受重伤时，她的心不由的抽痛“为什么，你……好好当你的异性王不行吗？”她泪流满面，原来他早已走入了她的心中。他说：“纵然江山似锦，可没有你，那活着有有什么意义！”暝夜北上，聆朔月凉！

新人写文，请支持，这是一部穿越小说，主人公李冥天的穿越史